mixiで恋人Get！

早速、やってみました！
P112をまねして、実践してみたら、驚きです（＠＠

吐いて　吸って　の繰り返し　
「はぁ??、不安だよ?」「それでいいんだよ」
「あれだって心配だぁ?」「それでいいんだよ」
「いいわけないよ???」「それでいいんだよ」
「んん、だってぇ・・・」「それでいいんだよ」
「ん???・・・・・・」「それでいいんだよ」
「・・・・・・・・・・」「それでいいんだよ」
「これでいいのかぁ？？」「それでいいんだよ」
「・・・・・」「それでいいんだよ」
（繰り返すこと約１０分くらい）

最後は、シーンとなって、湖に波一つ無い様な心の感じに
そして同時に包まれる暖かさ。。。

私にとっては、魔法の呼吸は、
すでに奇跡の中にいる自分とそのありがたさを感じさせてくれるものでした。

住吉克明先生、ありがとうございました！！

最近は「魔法の○○」というタイトルの書物が多いですね
そんな中で　この本も　柳の下ネライと思いきや・・・

具体的方法と　これに対する理論付けもなされている実用書です

心を健康にたもちたいと　ほんとうに思っている方にお勧めします

間違いなく　心が　スーッとします

魔法の呼吸は、とにかく簡単にできるのがなによりスゴイと思います。

いつもの呼吸に、思いをかぶせるだけ。声にださなくてもOK!

私の場合は、目の前に起こった問題だけでなく、過去からずっと抱え込んでいた
ものを手放すこともできました。
これからも、魔法の呼吸で少しずつ心の棚卸しをするつもりです。

この本は、闘病を始めてから、入院することなく約１年でガンの縮小・消失という結果を得た著者のエッセイである。

　昨今耳にする「健康のコツ」とは、ａ体を冷やさない　ｂ良い食事　ｃ前向きに生きること　ということに集約されそうだ。しかし、実際それらを実践しようとすると　ｃの情報は多くない。昔から「病は気から」と、その大事さは認識されながらも確立された方法で目にすることはなかったのではないか？

著者の伝えるこの呼吸法は、一言で言えば「自分を許す」セルフ・ケアで、前向きな心を得るものである。そして事実、著者は健康をも取り戻した。

　もしこのような闘病方法が広く認知されたなら、医療費の削減にも貢献するかもしれない。また未病対策にも大いに役立つことが期待される。

著者のもとへは奇跡的な事例が多く集まっているというが、まずは体験してみることをおすすめする。意識・無意識に関わらず誰もが行う呼吸を利用し、こんなにも「前向き」になれることに驚くだろう。

　日々ストレスや苦悩の渦中にある経営者や研究者などの職業の方には、このような本の存在だけでも知っておく価値があるだろう。

mixiの日記の連載から生まれた本であり、読みやすい内容です。

「魔法の呼吸」簡単な方法ですが、ガン等が治っています。

本書に書かれているような生き方をすれば、病気とは縁が無くなると思います。

あなたも、「魔法の呼吸」をしてみませんか？